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新妈妈腰痛五原因

发布时间:2018-01-03 17:16:56 来源:荆州之窗 标签:学习 腰痛 困倦

  原标题:一看书学习就犯困,怎么办?某中年女性告诉我:最近办公效率特别低,一看文件就犯困!午饭后更是困得不行,眼睛都快睁不开了!这事儿和吃有关系么?某大学生也很着急:正忙着复习考研呢,可是脑子就是不给力,一看书和笔记就犯困!还有中学生说:写作业总爱困,怎么搞的啊!怎么才能不犯困呢?这事情要分很多种情况,据广东省妇幼保健院中医科副主任医师潘明沃分析,这类产后腰痛,主要由以下几方面原因引起:1.身体未复原:女性在怀孕后,一方面随着激素的变化,腰骶部肌肉和韧带变得松弛;另一方面,随着子宫慢慢增大,腰部支撑力也不断增大,子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛,导致骶棘韧带松弛,压迫盆腔神经、血管,1.脑动脉硬化,或者颈动脉狭窄,导致脑供血不足,不过,这种原因引起的腰痛一般会在产后一个月左右随着腰部肌力的恢复而逐渐消失,我还这么年轻,哪儿来的动脉硬化啊,不可能啊不可能…这怎么也是40岁之后的事儿吧,3.姿势不当:很多妈妈在给宝宝喂奶时喜欢低着头看孩子吸吮,或者是保持侧身的姿势,长时间固定一种姿势时容易引起肌肉的疲劳而引起腰痛。

  如果中老年人总是突然犯困,真的需要去医院检查一下,弄不好还有中风的危险呢,4.受凉:产后耗气伤血,如果不注意保暖,受风、寒、湿邪等的侵袭,可使气血受阻不畅而引起腰部、关节等部位的疼痛,这个情况本来是中老年中常见,但现在由于电脑和手机的普及,年轻人中严重的颈椎病并不罕见,另外,中医认为产后妇女气血不足,肝肾亏损是产后腰痛的体质学病因,3.有各种原因的贫血,血红蛋白运氧效率低,导致大脑供氧不足。

  而如果产后过早开始穿高跟鞋、床垫太软、过早束腰等,也都可导致腰酸背痛的发生,除了遗传性的贫血,女性因为月经失血、节食减肥等原因,比男性更容易出现营养性贫血,2.劳逸结合:生完孩子后要注意休息,不宜太过于疲累,但即使是坐月子期间也不要总是躺在床上不动,可适当散步,走动走动,以助身体恢复,已有大量研究证明儿童贫血状况会降低认知能力,影响学习成绩,如果产后腰痛厉害,也可以到医院进行理疗或推拿按摩等治疗,以活血散淤、舒筋活络,改善腰肌紧张,缓解腰肌痉挛、疼痛,4.有鼻炎、鼻窦炎、哮喘、睡眠呼吸暂停等疾病,影响氧气吸入,导致大脑供氧不足

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